日頃の運動不足が祟って糖尿病にならないため筋トレ・有酸素運動をやっていきます。でも、いきなり体を動かすと頭の隅っこで「辛い…」と思い、運動を怠けてやめてしまうかもしれない。なので、何処でもできて簡単にやれる運動から始めていこうと思いました。…

『はてなブログ』でブログをやります。内容は糖尿病を『脚』を使った運動で改善・無縁となるブログを書いていきます。ウォーキングやスロージョギング、スクワットに膝上げなどなど…。わたし自身は糖尿病とは無縁の体ですが、身近な人がその病気になりいろん…